Y O G A  I M 

M A N D A L A !

Ab 9. August gebe ich  
DIENSTAG ABEND
zwei Klassen im Mandala in Oberstdorf!
Für die Anmeldung gerne eine E-Mail an: info@elenaalgeryoga.de


18:15 VINYASA FLOW 

Tanz aus Atem und Bewegung. Ein moderner, dynamischer Yogastil, bei dem Dein Körper von Asana zu Asana (Körperhaltung) fließt und durch eine spezielle Atemtechnik begleitet wird. So werden kraftvolle Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus 
Fließende Rhythmen aus Atmung und Bewegung, kraftvolle und zentrierende Asanas, ausgleichende Formen und tiefe Dehnungen. Der Fokus auf die individuellen Begebenheiten und der achtsamen Begegnung mit den Innenräumen die erkundet werden. Mit Mantra und Klang den Geist klären, dem eigenen Klang lauschen. 
Es wird entweder eine ausgeglichene Reihenfolge verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt. Diese Klasse bietet viele Optionen des Übens und ist für Beginner bis Fortgeschrittene geeignet. 
 
 

19:45  FROM VIN TO YIN 

Aus der fließenden Energie des Vinyasa Flows gehen wir über in die lösenden und erdenden Qualitäten des Yin Yogas und lassen den Tag ausklingen. Durch anfängliche sanfte Aktivierung tauchen wir anschließend umso tiefer in Meditative Yin Formen ein, die dem Körper erlauben sich Schicht um Schicht zu öffnen. Tiefere Strukturen werden angesprochen, auf körperlicher wie auf geistiger Ebene. Klang rahmt und trägt uns durch die Einheit. Diese Klasse ist für Beginner bis Fortgeschrittene geeignet.

Z O O M Y O G A

DIENSTAG 18:15


AB 9.AUGUST 2022 

ALS HYBRID KLASSE 

AUS DEM 

MANDALA STUDIO 

IN OBERSTDORF

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Den Link schicke ich per E-mail zu, bitte dafür eine Mail mit Anmeldung an info@elenaalgeryoga.de -  bis am Tag zuvor.