Y O G A
AB 12. S E P T E M B E R !
infos zu den stunden&preisen findest du unter STUNDENPLAN&INFOS!
Y O G A I M A U G U S T
Zum kennenlernen - auf Spendenbasis. Begrenzte Plätze, bitte um Anmeldung!
Ab September dann fortlaufende Kurse in folgenden Bereichen:
MANTRA
SINGKREIS
1. AUGUST 2023,
19:15 - 20:15 UHR
HINANG 2,
87527 SONTHOFEN
Gemeinsam Singen und Tönen, Still sein, klingen und verklingen lassen.
"Wer singt hat keine Angst"
Es geht um die verbindende und vertrauenschaffende Qualität, welche Mantra und Klang, uns schenken. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Ich begleite mit dem Harmonium, Deine Stimme darf sein, genau wie sie ist.
YIN
YOGA
8.AUGUST 2023,
19:00 - 20:15 UHR,
87509 ALBERT-RASCH-WEG 13, 87509 IMMENSTADT
Eintauchen in die Tiefe der Form, begleitet von Atem, Raum und Klang. Yin-Formen werden einige Minuten lang gehalten. In dieser Zeit ist es das „nichts tun“, sich der Haltung hingeben, einlassen und seinlassen.. Ein sanfter Weg mit großer Wirkung auf Deinen Körper:
HATHA
VINYASA YOGA
15..AUGUST 2023,
19:00 - 20:15 UHR,
87509 ALBERT-RASCH-WEG 13, 87509 IMMENSTADT
Fließenden Rhythmen des Vinyasa Flows, kraftvoll und zentrierende Hatha Yoga Elemente geben Dir einen Raum für Ruhe, nach innen tauchen und Kraft.
Atem, Klang und Mediation Rahmen die Klasse. Offene Klasse, für Anfänger wie Geübte.
SOMATIC YOGA
TRAUMASENSIBEL
22.AUGUST 2023,
19:00 - 20:15 UHR,
87509 ALBERT-RASCH-WEG 13, 87509 IMMENSTADT
Der Intelligenz des Körpers - SOMA - vertrauen. Angeleitet und doch frei im Ausdruck, Dir einen sicheren Raum kreieren. Traumasensitives Yoga unterstützt Dich dabei wieder in Verbindung mit Körper und Geist und dem eigenen Sein zu kommen. Dem Körper freundlich und sicher begegnen und ihn von innen heraus beleben zu dürfen.
Y O G A
O N L I N E
Für die Anmeldung gerne eine E-Mail an: [email protected]
DIENSTAG ABEND
18:45 HATHA VINYASA FLOW / YIN YOGA
Tanz aus Atem und Bewegung. Ein moderner, dynamischer Yogastil, bei dem Dein Körper von Asana zu Asana (Körperhaltung) fließt und durch eine spezielle Atemtechnik begleitet wird. So werden kraftvolle Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus
Fließende Rhythmen aus Atmung und Bewegung, kraftvolle und zentrierende Asanas, ausgleichende Formen und tiefe Dehnungen. Der Fokus auf die individuellen Begebenheiten und der achtsamen Begegnung mit den Innenräumen die erkundet werden. Mit Mantra und Klang den Geist klären, dem eigenen Klang lauschen.
Es wird entweder eine ausgeglichene Reihenfolge verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten geübt. Diese Klasse bietet viele Optionen des Übens und ist für Beginner bis Fortgeschrittene geeignet.
