YOGA

Sein
Eins sein
Nach Innen tauchen
Meditation in Bewegung
Atem verbindet Körper und Geist
Fließend der Rythmen gewahr
Kraft und Entspannung 
Stille und Klang
Verbunden
Sein



Basierend auf der Lehre des Hatha Yoga ist mein Unterricht geprägt von Elementen des VinyasaFlows: Fließende Rhythmen von Atmung und Bewegung, zentrierende, ausgleichende Haltungen und tiefe Dehnungen. Immer mit dem Fokus auf die individuellen Begebenheiten und der achtsamen Begegnung mit sich selbst. Durch Singen von Mantren den Einklang spüren. Mit Meditation - eintauchen in die Stille und das Erkunden des weiten Raums im Innen. 

YOGA IM LANDHAUS ALGER AM SEE

Während der Fasten- / Basenfastenwochen gebe ich Yogaklassen für die Gäste des Landhaus Alger.
Infos HIER




EINZELSTUNDEN

Es besteht die Möglichkeit, Einzelstunden zu buchen.
info@elenaalgeryoga.de


ACHTSAMKEITSZEIT im LANDHAUS ALGER AM SEE

Zusätzlich zum regulären Yoga gibt es die Möglichkeit, Yoga-Stunden extra zu buchen. 
Dies beinhaltet 3-4x Morgen-Yoga mit Meditation, Pranayama, & Asana. 


KONTAKT

mobil: +49 176 993 949 23
info@elenaalgeryoga.de